Forum

 
You must be logged in to post


Register? | Lost Your Password?

Search Forums:


 






Minimum search word length is 4 characters – Maximum search word length is 84 characters
Wildcard Usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

στη δουλεια με ποδηλατακι..

UserPost

10:54 pm
January 14, 2012


seren d

Member

posts 3

1

η μηπως οχι..;) καλησπερα σε ολους, ειμαι πολυυυυ καινουρια και απλα αναρωτιεμαι κατα ποσο ειναι εφικτο να μετακινουμαι απο σπιτι δουλεια με ποδηλατο λογω μετακομισης. η αποσταση ειναι νορμαλ, νεαπολη -αλλα χαμηλα- μεχρι λεωφορο στρατου. οι ανηφορες ειναι που με προβληματιζουν μεχρι να ανεβω κασσανδρου ας πουμε. εχω πολλα χρονια να χρησιμοποιησω ποδηλατο, δεν ειμαι ιδιαιτερα ´φιτ´ , ασε που καπνιζω κιολας.. να παρω ενα σπαστο να το κουβαλαω στην πλατη μαλλον λετε η να την κανω την προσπαθεια; αν καποιος με καπως αναλογη εμπειρια τη μοιραζοταν μαζι μου πολυ θα χαιρομουνα. ευχαριστω πολυ!

1:26 pm
January 15, 2012


dkitsos

Member

posts 352

2

Post edited 1:31 pm – January 15, 2012 by dkitsos


αρχικα, για μενα, εχει να κανει περισσοτερο με τη διαθεση σου παρα με το ποσο φιτ εισαι…αν εχεις διαθεση, θα γινεις και οσο φιτ χρειαζεται για να πηγαινοερχεσαι…η αποσταση που λες δε μου φαινεται πολυ μεγαλη. θα σου ελεγα δλδ να το δοκιμασεις.

για το σπαστο, η δικια μου εμπειρια ειναι οτι αν παρεις σπαστο θα πρεπει να δωσεις πολλα λεφτα (400 ευρω και πανω)για να το κρατησεις χρονια. ειναι πολυ ''ευαισθητα''.ενω μπορεις να βρεις ενα μεταχειρισμενο  ποδηλατο, που να εχει τις ταχυτητες που χρεαζεσαι και τα στοιχεια που θες, με 150 ευρω και να παραμεινει λειτρουργικο περισσοτερο και απο ενα σπαστο με 400 ευρω.

η λαγκαδα ειναι πιο ευκολος δρομος και πιο ηπια η ανηφορα της, γιατι να πας απο κασσανδρου?η οποια μαλιστα εχει κυμαινομη κλιση(ανηφορα κατηφορα)και προς το τελος της, η κλιση ειναι αρνητικη.θα ανεβεις δλδ και μετα θα σε ξανακατεβασει.βασικο ειναι παντως να κοβεις την ανηφορα.δλδ απο στρατου, μν το παρεις ολο αγγελακη-εθνικης αμυνης για να βγεις κασσανδρου(βεβαια ειναι σχετικα ευκολος τροπος για να φτασεις κασσανδρου, και μετα να πηγαινεις χαλαρα για τ υπολοιπο).ανεβα πρωτα εγνατια και αφου ξεκουραστεις στη διαδρομη πανω στην εγνατια(που δεν εχει κλιση ο δρομος) διαλεξε εναν αλλο δρομο και πηγαινε προς τα πανω.

5:36 pm
January 15, 2012


seren d

Member

posts 3

3

εχεις δικιο, σημερα το εκανα βολτιτσα και καπως ετσι θα το δοκιμασω αρχικα. αυριο λοιπον ξεκιναω τις βολτες σε ποδηλαταδικα. σ´ευχαριστω πολυ και καλο απογευματακι!

7:23 pm
January 15, 2012


Arxeos

Αγια Παρασκευή Θεσσαλονίκης

Member

posts 130

4

Νεάπολη χαμηλά όταν λες; Πόσο χαμηλά;

Αν είσαι ψηλότερα από την Παναγία Φανερωμένη συμφέρει να κάνεις την διαδρομή που ανέφερες. Αν είσαι χαμηλότερα συμφέρει η διαδρομή που αναφέρει ο Κώστας (dkitsos). Προτίμησε ένα ποδήλατο με αρκετές ταχύτητες έτσι ώστε να έχεις την κατάλληλη κάθε στιγμή.

2:23 pm
January 16, 2012


panos

admin

Admin

posts 1230

5

Μην το σκέφτεσαι καν!!! :D Πάρε ένα ποδηλατάκι που να σου αρέσει με ταχύτητες και έφυγες.
να θυμάσαι ότι η πρώτη σου μέρα θα είναι η χειρότερη απ' όλες! Από εκεί και μετά μέρα με την μέρα θα είναι όλο και πιο εύκολο. Το θετικό είναι ότι στην επιστροφή βρίσκεις δυσκολία οπότε αν είναι, θα φτάνεις ιδρωμένη- κουρασμένη σπίτι σου. (Θα ήταν χειρότερο να φτάνεις ιδρωμένη στην δουλειά σου)

Σιγά σιγά όμως θα βρεις τον ρυθμό που θα σου επιτρέπει να μην ιδρώνεις, επίσης θα βρεις και την βολικότερη διαδρομή.

Εμένα όταν μου στείλαν το ποδήλατο μου από την πόλη μου πήγα να το πάρω από τα δικαστήριο(εμπορικό σταθμό του οσε) και για να το πάω από εκεί στο σπίτι μου (εγνατία με μαρτίου) χρειάστηκε να σταματήσω σε έναν φίλο μου στην μέση της διαδρομής για ξεκούραση.

Τώρα πηγαίνω κορδελιό για δουλειά 2 φορές την βδομάδα χωρίς κανένα πρόβλημα.

Καλές βόλτες σου εύχομαι. Θα δεις τι ωραίο που είναι. Σε 1-2 μήνες θα δεις μεγάλη διαφορά στην αντοχή σου.
Πρόσεχε με ιδρωμένα ρούχα μην κρυώσεις. Καλύτερα στην αρχή παίρνε μια μπλούζα να αλλάζεις.(εγώ την πέρασα την πνευμονία μου επειδή δεν πρόσεχα)
Πάρε φωτάκια ΚΑΙ ΠΕΤΑΛΟ!!! ΠΕΤΑΛΟ! ΠΕΤΑΛΟ! και θα είσαι τέλεια! :) 

Περισσότερα Ποδήλατα-Ποδηλατόδρομοι. Ποδήλατα σε Λεωφορεία Τρένα και Μετρό!!

8:41 pm
January 16, 2012


giorgosrallyman

Member

posts 46

6

Δεν έχω να σου πω τίποτα άλλο εκτός από το ότι σε.. ζηλέυω παράφορα! Μακάρι να ήμουν στη θέση σου και να μπορούσα να απαλλαγώ δια παντός από τις βενζίνες και τη χρήση (σ.σ. φθορά..) του αυτοκινήτου για να πηγαίνω καθημερινά στη δουλειά!

Η διαδρομή που περιγράφεις προσωπικά μου φαίνεται αστεία και για σένα είναι μάλλον μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να αγαπήσεις το ποδήλατο, αλλά και να γίνεις.. στυλάκι, ιδίως αν την κάνεις σε καθημερινή βάση. Ούτε θα κάθεσαι, αλλά ούτε και θα "σκοτώνεσαι" στα χιλιόμετρα. Καλή αρχή λοιπόν!wink

Το χειρότερο δεν είναι ότι θα γίνεις πιόνι τους.. Το χειρότερο είναι ότι θα το κάνεις με τη θέλησή σου!

11:23 pm
January 16, 2012


seren d

Member

posts 3

7

σας ευχαριστω πολυ ολους, πηρα τα πανω μου μεταφορικα και ξεκιναω και για κυριολεκτικα :)

3:53 pm
February 5, 2012


sgiak

Stavroupoli

Member

posts 30

8

Άλλος ένας νέος ποδηλάτης (όχι νέος γενικά) που αποφάσισε να πάει στη δουλειά του με το ποδήλατο.
Χρησιμοποίησα το google earth και μέτρησα την απόσταση. Μέτρησα διάφορες διαδρομές, για να δω πόσο περισσότερο δρόμο θα κάνω για να αποφύγω τις ανηφόρες. Όλες οι διαδρομές κυμαίνονται μεταξύ 4 – 4,5 χιλιόμετρα (μόνο η μετάβαση). Οπότε θα πρέπει να κάνω συνολικά 8-9 χιλιόμετρα τη μέρα, χωρίς ιδιαίτερες ανηφόρες (βρήκα δηλαδή διαδρομές με ελαφριά κλήση του δρόμου, που χωρίς ποδήλατο δεν μπορείς καν να την αντιληφθείς).
Όχι μόνο είμαι αποφασισμένος αλλά έχω ήδη κάνει τις δοκιμές μου. Πριν πάρω το δικό μου ποδήλατο νοίκιασα ένα για μία εβδομάδα να δω αν θα τα πάω καλά κι αν αξίζει. Πιστεύω ότι δεν πήγα άσχημα. Τώρα ήρθε η ώρα να δοκιμάσω με το δικό μου (που αν και μεταχειρισμένο είναι πολύ, μα πάρα πολύ καλύτερο από αυτό που είχα νοικιάσει).
Το μόνο που 
Με προβληματίζει είναι η μετάβαση τους καλοκαιρινούς μήνες. Πολύ ζέστη και αναπόφευκτος ο ιδρώτας ρε παιδιά. Προτείνετε καμία λύση

5:45 pm
February 5, 2012


panos

admin

Admin

posts 1230

9

Δεν υπάρχει μαγική λύση…
Θα βρεις τον ρυθμό που σου επιτρέπει να μην ιδρώνεις 

Περισσότερα Ποδήλατα-Ποδηλατόδρομοι. Ποδήλατα σε Λεωφορεία Τρένα και Μετρό!!

6:52 pm
February 5, 2012


sgiak

Stavroupoli

Member

posts 30

10

Αναρωτιόμουν για κανένα είδος ρούχων. Απλά, όπως καταλαβαίνετε, επειδή μιλάμε για μετάβαση στη δουλειά δεν μπορούμε να συζητάμε για ποδηλατικά ρούχα.
Το ερώτημα λοιπόν είναι αν υπάρχει κάποιο υλικό από το οποίο φτιάχνονται ρούχα, που μπορούμε να προτιμήσουμε για να αποφεύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις. Κι αν δεν υπάρχει το υλικό που θα μας σώσει, μήπως υπάρχουν κάποια υλικά που πρέπει να αποφεύγουμε, γιατί κάνουν εντονότερο το πρόβλημα.
Εμπειρικά ξέρω ότι υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στα υλικά των ρούχων. Απλά δεν χρειάστηκε ποτέ να ασχοληθώ με το θέμα. Τώρα νομίζω ότι είμαι αναγκασμένος

8:46 pm
February 5, 2012


Arxeos

Αγια Παρασκευή Θεσσαλονίκης

Member

posts 130

11

Eμπειρικά θα σου πώ ότι τα μπλουζάκια τύπου polo με τον γνωστό κροκόδειλο δύσκολα σε αφήνουν να γίνεις <<μυρωδάτος>> laugh (πρακτικά σε εμένα ποτέ). Επίσης και άλλα πολύ φθηνότερα που έχω δοκιμάσει και εκείνα βοηθάνε πολύ (αν και όχι τόσο όσο τα ακριβά). Από ότι κατάλαβα η συγκεκριμένη πλέξη βοηθαει στην αναπνοή του σώματος και στην αποφυγή δημιουργίας βακτηριδίων (που δημιουργούν την γνωστή οσμή).

Για παντελόνι δεν μπορώ να πω αλλά μάλλον κάτι <<αεράτο>> και ανοιχτόχρωμο θα βοηθάει αρκετά.

Το κυριότερο όμως είναι αυτό που ανέφερε ό Πάνος.

Εχοντας τον κατάλληλο ρυθμό μπορείς να ελένχεις την εφίδρωσή σου.

Ενα τρίκ που συνήθως χρησιμοποιούσα εγώ παλιά (όταν πίεζα πολύ τον οργανισμό μου) ήταν τα τελευταία 500μ με 1Κμ να τα κάνω ρελαντί. Με αυτόν τον τρόπο και καθώς κινείσαι με ταχύτητα αρκετά μεγαλύτερη του βάδην ο ιδρώτας αρχίζει και στεγνώνει αλλά και σταματάει η εφίδρωση καθώς πέφτουν οι παλμοί της καρδιάς. Οταν σταματάς είσαι πιά στεγνός και δροσερός.wink

12:17 am
February 6, 2012


sgiak

Stavroupoli

Member

posts 30

12

Τώρα με τα Πόλο μ’ έφτιαξες! Είναι κατάλληλα για κάθε περίπτωση, από δεξίωση μέχρι συνεργείο.
Ευτυχώς για την ώρα το καλοκαίρι είναι μακριά. Μέχρι τότε ελπίζω να έχω βελτιώσει λίγο και τη φυσική μου κατάσταση, διότι την έχω παραμελήσει. Αυτό θα μειώσει το λαχάνιασμα κλπ, συνεπώς και την εφίδρωση. Αν δουλέψουν και τα Πόλο, σωθήκαμε.
Παρεμπιπτόντως να αναφέρω ότι τη δοκιμή με το νοικιασμένο ποδήλατο την είχα κάνει Σεπτέμβριο, με αρκετή ζέστη. Είχα προβλήματα αλλά όχι ανυπέρβλητα. Κατάλαβα ότι αν προσέχω λίγο τα ρούχα μου και το ρυθμό μου ίσως έβρισκα λύση. Γι’ αυτό και έκανα το σχετικό ερώτημα.

Σ’ ευχαριστώ για την απάντηση. Θα δώσω ανταπόκριση όταν πιάσουν επιτέλους οι ζέστες

12:33 am
February 6, 2012


giorgosrallyman

Member

posts 46

13

Post edited 12:34 am – February 6, 2012 by giorgosrallyman


Εμένα πάλι η προσωπική μου εμπειρία λέει άλλα.. Για να μήν ιδρώνω επάνω στο ποδήλατο πρέπει κυριολεκτικά να σέρνομαι, ακόμα και το χειμώνα! Αλλά αν είναι να σέρνομαι, τί το θέλω το ποδήλατο? Γενικά πάντως, μου αρέσει να "το πατάω", οπότε ο ιδρώτας είναι αναπόφευκτος.

 

Τώρα, όσον αφορά τα πόλο μπλουζάκια, ακόμα και αν ισχύει αυτό που είπε ο Αρχαίος, ότι δηλαδή επιτρέπουν τη γρήγορη αφύγρανση του σώματος, οπότε και φτάνεις στεγνός πλέον στη δουλειά σου, αυτό δε σημαίνει ότι εξαφανίζεται και η.. μπόχα ως δια μαγείας! Τα βακτηρίδια είναι εκεί και παραμένουν κάνοντας πολλές φορές εντονότερη την παρουσία τους στο ξερό περιβάλλον απ'ό,τι την έκαναν πριν στο υγρό, δια μέσου της δυσάρεστης οσμής φυσικά! Κάντε ένα "πείραμα" και θα με θυμηθείτε. Όχι σε.. πραγματικές συνθήκες φυσικά!tongue

Το χειρότερο δεν είναι ότι θα γίνεις πιόνι τους.. Το χειρότερο είναι ότι θα το κάνεις με τη θέλησή σου!

1:23 am
February 6, 2012


Faidon

Faidon

Admin

posts 916

14

Και φυσικά το καλοκαίρι πρέπει να βρεις τι θα κάνεις αν έχεις τσάντα πλάτης. Πρέπει να τη βάλεις κάπου στο ποδήλατο, αλλιώς θα ιδρώνει η πλάτη σου.

9:24 am
February 6, 2012


giorgosrallyman

Member

posts 46

15

Γενικώς, η σωστή ποδηλασία  (και όχι η "ποδηλασία" κατ'εφημισμόν..) απαιτεί ένα καλό.. μπανάκι μετά ώστε να ξαναγίνεις "άνθρωπος"! Αυτός είναι και ο σημαντικότερος λόγος για τον οποίο χρησιμοποιώ καμιά φορά και ακόμα το αυτοκίνητό μου για κάποιες αστικές μετακινήσεις. Συν το ότι – κακά τα ψέματα – το ποδήλατο απαιτεί και τον κατάλληλο ρουχισμό ώστε να είσαι άνετος και, πάνω απ'όλα, ασφαλής! Πάντα κατά τη γνώμη μου βέβαια..wink

Το χειρότερο δεν είναι ότι θα γίνεις πιόνι τους.. Το χειρότερο είναι ότι θα το κάνεις με τη θέλησή σου!

10:25 am
February 6, 2012


kostependrhs

Member

posts 61

16

Καθημερινοί "κατ'εφημισμόν" ποδηλάτες με "κατάλληλο ρουχισμό" :

http://www.copenhagencyclechic.com/

 

Το ποδήλατο υπήρξε κατ' αρχήν μέσο μετακίνησης και βόλτας και μετά κάποιοι σκέφτηκαν να το κάνουν και άθλημα. Είναι δύο διαφορετικά πράγματα με διαφορετικές ανάγκες το καθένα, τα οποία δεν πρέπει ποτέ να συγχέονται.

 

Γιά το καλοκάιρι, το καλύτερο είναι το καλάθι στο τιμόνι ή οι τσάντες σχάρας.

11:39 am
February 6, 2012


Arxeos

Αγια Παρασκευή Θεσσαλονίκης

Member

posts 130

17

Φίλε giorgosrallyman διάβασε λίγο καλύτερα τι έγραψα. Δεν είπα ότι στεγνώνει απλά γρηγορότερα αλλά ότι λόγω πλέξης και εύκολης κυκλοφορίας του αέρα δεν δημιουργούνται εύκολα βακτηρίδια. Σε εμένα τουλάχιστον πιάνει μέχρι και το τρίτο ίδρωμα-στέγνωμα.

 

Φυσικά υπάρχουν καιlaugh<<βρωμούσες>>laugh όπως και άτομα που δεν πλένονται επιμελώς καθώς και άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά και με το παραμικρό, αλλά δεν θα μιλήσουμε τώρα για τέτοιες περιπτώσεις…..

 

Πολύ σωστό (όπως είπες και εσύ giorgosrallyman) το μπάνιο μετά, αλλά ακόμη καλύτερο και πρακτικότερο το πρίν (πρωί πρίν το ξεκίνημα). Εννοείται ότι όταν γυρίζουμε σπίτι ένα ακόμη μπανάκι είναι απαραίτητο.

1:24 pm
February 6, 2012


giorgosrallyman

Member

posts 46

18

Ναι, μόνο που εδώ το θέμα μας είναι "ποδήλατο και εργασία" και μάλλον παραβλέπετε το γεγονός ότι πολλοί πρέπει να πηγαίνουν στη δουλειά τους ευπρεπείς, καθαροί, στεγνοί και.. εύοσμοι ΧΩΡΙΣ να έχουν τη δυνατότητα να αλλάζουν ρουχισμό, ή/και να λούζονται στο χώρο εργασίας τους. Κατά τη γνώμη μου, κανένα πόλο μπλουζάκι και κανένα μπάνιο ΠΡΙΝ την ποδηλασία δεν μπορεί να τους το εξασφαλίσει αυτό, ιδιαίτερα μετά από κάποια χιλιομετράκια επάνω στη σέλα, με το χρόνο να πιέζει στις περισσότερες των περιπτώσεων  και μάλιστα με θερμοκρασία περιβάλλοντος μεγαλύτερη ή ίση των 15 βαθμών Κελσίου, τουλάχιστον (πολλές φορές ΚΑΙ μέσα στα καυσαέρια και τη σκόνη της πόλης)

 

Τέλος, όσον αφορά τη "σωστή" ποδηλατική ενδυμασία στην οποία αναφέρθηκα, αυτή σαφώς και δεν "ανακαλύφθηκε" μόνο για τους αθλητές ποδηλάτες! Το "προνόμοιο" του ιδρώτα, της πνευμονίας, των κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων, των παγωμένων χεριών, του.. ευαίσθητου προστάτη και γενικώς, της ανάγκης σωστού "δεσίματος" ποδηλάτου – αναβάτη, ΔΕΝ το έχουν μόνο οι αθλητές, αλλά και οι "κοινοί" άνθρωποι/ποδηλάτες. Το να καβαλάμε το ποδήλατό μας σαν.. πρίγκιπες και πριγκίπισσες μπορεί να είναι πολύ σικ και γοητευτικό, δε νομίζω όμως να είναι και ό,τι ασφαλέστερο για την υγεία μας και τη σωματική μας ακεραιότητα κατ'επέκταση. Εμβαθύνετε λίγο παραπάνω και ίσως αναθεωρήστε..

 

 

Το χειρότερο δεν είναι ότι θα γίνεις πιόνι τους.. Το χειρότερο είναι ότι θα το κάνεις με τη θέλησή σου!

4:22 pm
February 6, 2012


Arxeos

Αγια Παρασκευή Θεσσαλονίκης

Member

posts 130

19

Δυστυχώς φίλε και συνονώματε Γιώργο δεν διαβάσεις σωστά.

Οσο για την σωστή ενδυμασία με όπλα κράνη και μπαλάσκες ένα θα πώ….. Οποιος φοβάται πέφτει και κοιμάται (χιούμορ κάνω).laugh

ή αλλάζει μέσο μεταφοράς.tongue

Εγώ ότι είχα να πω το είπα. Ευχαριστώ πολύ για την όμορφη συζήτηση.smile

 

7:41 pm
February 6, 2012


giorgosrallyman

Member

posts 46

20

οκ φίλε, πάσο!wink

Το χειρότερο δεν είναι ότι θα γίνεις πιόνι τους.. Το χειρότερο είναι ότι θα το κάνεις με τη θέλησή σου!